لا تحملوا أحدًا فوق أكتافكم! .. بقلم | جواهر العامري
بقلم | جواهر العامري
كم مرّ بي، وأنا أتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، من نصائح يكتبها أصحاب الخبرة والوعي والفهم، تتكرر فيها عبارة تستوقفني كثيرًا: “لا تحملوا أحدًا فوق أكتافكم”
وأقولها اليوم تأييدًا لهذه النصيحة، لا لمجرد أنها عبارة جميلة، بل لأنها حقيقة أثبتتها التجارب وأكدتها مواقف الحياة: لا تحملوا أحدًا فوق أكتافكم، ولا تجعلوا رضا أي مخلوق غاية تستنزف أعماركم وراحتكم، مع عدم التفريط في حق الوالدين في البر والإحسان.
فوالله إن المبالغة في إرضاء الآخرين وتحميل النفس ما لا تطيق قد تكون ثمنًا باهظًا ندفعه من صحتنا النفسية والجسدية، ومن استقرار حياتنا في مختلف جوانبها.
أعطوا أنفسكم حقها، وأنصفوها، وارضوا عنها، ولا تجعلوا رضا الآخرين معيارًا لقيمتكم أو مقياسًا لسلامكم الداخلي.
فكم من علاقات جميلة فقدناها لأننا تحملنا فوق ما ينبغي، وكم من آلام حلّت بنا لأننا آثرنا الصمت على المواجهة، وتركنا الأعباء تتراكم فوق أكتافنا حتى أثقلتنا! وكم من ضحكات مصطنعة وابتسامات مجاملة رسمناها حفاظًا على بقاء قريب، أو صونًا لمودة، أو تجنبًا لعتاب، حتى أصبحت تلك المجاملات عبئًا إضافيًا يستنزف طاقتنا ويُضعف قوانا!
وغير ذلك كثير، وقيسوا عليه كل ما أثقل أرواحكم، وأرهق تفكيركم، وأخذ من راحتكم أكثر مما يستحق.
لماذا؟! لماذا نجعل رضا الناس وغاياتهم أولوية على حساب أنفسنا وحياتنا؟
لماذا نضغط على أنفسنا، ونجامل على حساب مشاعرنا، ونتحمل ما لا نطيق، فقط حتى لا يغضب أحد أو يتغير موقفه منا؟
أليست أنفسنا أولى بالرحمة والرفق والاهتمام؟
قدّموا أنفسكم، وأنصفوها، ولا تحملوا أحدًا فوق أكتافكم. أنزلوهم من المكانة التي بالغتم في منحها لهم، ولكن بأدب لا بإساءة، وبحق لا بظلم. أعيدوا كل إنسان إلى مكانته الطبيعية في حياتكم، وأزيلوا عن أكتافكم الأعباء التي لم يلزمكم أحد بحملها.
قوّوا أكتافكم بأنفسكم، وبما تحبونه وتطمحون إليه، لا بما يريده الآخرون منكم.
وتذكروا جيدًا: لا تجعلوا محبة أي مخلوق تتقدم على محبة الله ورسوله ﷺ، ولا تستنزفوا أنفسكم في طلب رضا الناس. وبرّوا والديكم وأحسنوا إليهما، ولا تنسوا أن لأنفسكم عليكم حقًا.
فوالله إن كثرة العطاء، إذا وُضعت في غير موضعها، قد تنقلب على صاحبها، وتصبح سببًا في أذاه واستنزافه، خصوصًا حين تُمنح لمن لا يعرف قيمتها ولا يقدّرها.
لذلك أقول دائمًا: أرضوا الله، وأحسنوا إلى والديكم، وأنصفوا أنفسكم، واجتنبوا الحرام والظلم والكذب والإساءة، واجعلوا تعاملاتكم قائمة على تقوى الله ومخافته. وبعد ذلك، لا تجعلوا تقلبات الناس ومواقفهم تتحكم في سلامكم وطمأنينتكم.
لا تعطوا أحدًا أكثر من قدره، ولا تمنحوا أحدًا مكانة لا يستحقها، وضعوا لكل علاقة حدودها التي تحفظ كرامتكم وراحتكم، ودعوا الخلق للخالق.
والله إن هذا الكلام مما تمنيت لو أنني تعلمته مبكرًا!
فلو أدركت هذه المعاني في وقت أبكر، لربما تجنبت كثيرًا من الأذى الذي مررت به في حياتي؛ لأن الحياة حين تعلّمنا دروسها، لا تمنحنا دائمًا فرصة سهلة لاستيعابها. بل قد يكون الدرس عميقًا بقدر ما يتركه فينا من أثر، وتكون نتيجته موجعة، وتبعاته مؤلمة.
ولو أن هذه المعاني كانت منهجًا يُدرّس، لكان وجع تعلّمها مؤقتًا، كوجع اختبار ينتهي بانتهاء وقته، بدلًا من أن نتعلمها من تجارب تترك في النفس آثارًا يصعب محوها.
ومن أجمل ما بقي في ذاكرتي، حديث أبي الحبيب معي ذات ليلة، حين قال لي:
“يا ابنتي، لا أحد يستحق أن تنزل دموعك لأجله”
ومضت فترة طويلة، وتأملت هذه الكلمات كثيرًا، حتى أدركت عمق ما أراد أبي أن يوصله إليّ.
نعم، لا ينبغي أن نرهق أنفسنا ونستنزف أرواحنا حزنًا على أشخاص اختاروا إيذاءنا، أو ظلمونا، أو لم يقدّروا مشاعرنا.
فإذا واجهتم ظلمًا أو أذى أو قهرًا أو موقفًا أثقل قلوبكم، فتوجهوا إلى الخالق، وارفعوا أكفكم إليه، وأخبروه بكل ما في صدوركم، وفوّضوا أمركم إليه، وامضوا مطمئنين؛ فمن كان الله ملاذه، فلن يضيعه الله.
فالدموع ليست عيبًا، والحزن ليس ضعفًا، ولكن لا تجعلوا أحدًا ممن آذاكم يستولي على راحتكم، ويأخذ من أرواحكم أكثر مما أخذ بالفعل.
وهذا الحديث تحديدًا عن أولئك الذين حملناهم فوق أكتافنا، وبالغنا في مشاعرنا وعطائنا تجاههم، حتى أصبحوا مصدرًا لإرهاقنا وأذيتنا.
ومضة جوهرية…
الوزن الثقيل، حين يُحمَل فوق طاقة الجسد، يرهق حامله، ويضع ضغطًا على فقرات العمود الفقري، وقد يؤدي إلى مشكلات صحية مؤلمة، منها الانزلاق الغضروفي، الذي قد تستمر آثاره وتحتاج إلى متابعة وعلاج.
وهكذا هو حالنا حين نمنح الآخرين أكبر من قدرهم، ونبالغ في عطائنا ومشاعرنا تجاههم، ونسعى باستمرار إلى نيل رضاهم؛ إنه حمل نفسي ثقيل، يضغط على الروح، ويستنزف المشاعر، وقد يترك في النفس آلامًا لا يراها طبيب، ولا يدرك عمقها حبيب أو رفيق أو قريب، وإنما يشعر بثقلها صاحبها وحده.
إنه أشبه بانزلاق غضروفي نفسي، لا يظهر في الأشعة، ولا يُقاس بالفحوصات، لكنه قد يترك أوجاعًا عميقة في الداخل؛ والسبب أننا حمّلنا أنفسنا فوق طاقتها، ومنحنا الآخرين من الاهتمام والمشاعر أكثر مما يستحقون، وأبخسنا أنفسنا حقها.
لذلك… أبصروا وتبصّروا، ولا تجعلوا أكتافكم مستودعًا لأعباء الآخرين، ولا تجعلوا قلوبكم رهينة لرضاهم.
فالحياة أقصر من أن نقضيها في محاولة إرضاء الجميع، والنفس أمانة تستحق منا الرعاية والإنصاف.
لا تحملوا أحدًا فوق أكتافكم… فلكل إنسان قدره، ولكل علاقة حدودها، ولكل نفس حق لا ينبغي أن تفرّط فيه.
